吹き出物を治す青汁

吹き出物を治す青汁の選び方とオススメランキング!

青汁

 

青汁は吹き出物治療にも効果的!

 

 

青汁というと野菜不足を補うためや
お通じを良くしてダイエットするためのイメージが強いですが
実は吹き出物を治す効果も期待できます。

 

 

青汁は野菜不足を補うためのビタミン群やミネラルが豊富ですし
食物繊維で便秘が解消することで胃腸の調子が整うので、
ビタミン群などの吸収や生産が増えます。
それにより肌の免疫機能が高まることで
炎症が治まり吹き出物が治るというわけ。

 

 

そこで今回は

  • 吹き出物を治すための青汁の選び方
  • おすすめランキング

をご紹介します。

 

 

 

 

吹き出物を治すための青汁の選び方3つのポイント

 

効果的な青汁を選ぶためには3つのポイントがあります。

 

吹き出物を治す青汁の選び方3つのポイント
  • ビタミン群・ミネラルが豊富に含まれること
  • 食物繊維が豊富に含まれること
  • 残留農薬が少ないこと

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

ビタミン群・ミネラルが豊富に含まれること

 

吹き出物を治すために必要な栄養素でお伝えしていますが、

  • ビタミン群とミネラルには
  • 皮脂の分泌をコントロールする
  • 炎症を抑える
  • 免疫力を高める
  • コラーゲンの生成を助け肌にハリを与える
  • ストレスを和らげる
  • 血行促進
  • 抗酸化作用
  • 美肌効果
  • 肌のターンオーバー・新陳代謝を促す

などの効果があり、吹き出物を治す効果が期待できます。

 

 

吹き出物対策ならビタミン群は

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE

を特に重視すると良いです。

 

 

ビタミン群やミネラルは同時に摂取することで
相乗効果でより高い効果を期待できる上に、
体内での吸収も高まります。

 

 

 

食物繊維が豊富に含まれること

 

青汁には当然食物繊維が含まれますが、
その量が多いものを選ぶとより高い効果が得られます。
食物繊維が多い方が便秘解消効果が期待できるからです。

 

 

食物繊維には

  • 水溶性食物繊維
  • 不溶性食物繊維

の2種類がありますが、
便秘を解消するには2つをバランスよく摂取する必要があります。
なので、2つの食物繊維が含まれた青汁を選びましょう。

 

 

青汁に含まれる食物繊維の多くは水溶性です。
製造過程で不溶性繊維は材料を絞るときの絞りかすに含まれるので
取り除かれてしまいやすいからです。
製造過程で工夫して不溶性食物繊維も取り入れた商品があるので
成分表示などで確認して選ぶことが大切です。

 

 

 

残留農薬が少ないこと

 

青汁の材料となる葉物野菜は
育てる際の農薬が残りやすいと言われています。
残留農薬は脳や神経系に悪影響を与えると言われており、
もし青汁で吹き出物が治っても変な副作用が出てしまっては
意味がありません。

 

 

なので、

  • 有機栽培の野菜をメインに使っていること
  • 化学肥料や農薬を少なくする管理をしていること

などで農薬を減らす工夫をしている商品を選びましょう。

 

 

無農薬栽培などの野菜は作るのに手間もかかるため
その分値段も少し高くなりますが、
将来農薬のせいで病院に掛かる可能性を考えると、
後々治療費を払うよりは断然安くなります。

 

 

 

 

吹き出物を治す青汁おすすめランキング!

 

ここからは上記3つのポイントを満たした
当サイト厳選!青汁のオススメランキング!をご紹介します。

 

 

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