顔のマラセチア菌

顔のマラセチア菌を減らして肌トラブルを防ぐ方法

マラセチア菌の肌トラブルの治し方を教える

 

もしやその肌トラブル、マラセチア菌が原因では?

 

 

マラセチア菌は顔にいる常在菌です。
なので、存在すること自体は異常ではありません。

 

 

ですが、肌を不衛生にして数が増えてしまうと
かなり厄介な肌トラブルを引き起こすことになります。

 

 

今回は

  • 顔のマラセチア菌による肌トラブルの種類
  • 顔のマラセチア菌による肌トラブルの治し方

をお伝えします。

 

 

 

顔のマラセチア菌による肌トラブルの種類

 

マラセチア菌による肌トラブルは主に3つあります。

 

顔のマラセチア菌による肌トラブル3つの種類
  • マラセチア菌による吹き出物
  • マラセチア毛包症
  • 脂漏性皮膚炎

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

マラセチア菌による吹き出物

 

吹き出物はアクネ菌によりできるものと思われがちですが、
マラセチア菌が原因でできるものもあります。
症状としては小さな吹き出物がたくさんできる感じ。

 

 

吹き出物ケア化粧品や薬はアクネ菌対策で作られているので
それでケアしても治らないことケースがあり注意が必要です。
通常の吹き出物対策で全然治らなければ
マラセチア菌による吹き出物の可能性を疑いましょう。

 

 

 

マラセチア毛包症

 

マラセチア菌の増殖で毛穴が炎症を起こし赤くなります。
小さなニキビが群生しているように見えますが、
大きくなり膿が出ることは少なくずっと同じ症状なのが特徴。

 

 

かゆみを伴うことがあり、
多くの場合は軽いかゆみで済みますが、
まれに我慢しにくい強いかゆみが出るケースもあります。

 

 

対策としては

  • 皮膚科で抗菌剤を処方してもらう
  • 肌を清潔に保ちマラセチア菌の増殖を抑える

の2つです。

 

 

 

脂漏性皮膚炎

 

マラセチア菌の増殖をそのままにしておくと
脂漏性皮膚炎を発症し治すのが非常に難しくなります。

 

 

脂漏性皮膚炎は

  • 肌のざらつき
  • かぶれ・かゆみ
  • 皮むけ
  • 赤み

などが起こり見た目も酷くなってしまうので
そうなる前に対策することが大切です

 

⇒顔の脂漏性皮膚炎の治し方

 

 

 

 

顔のマラセチア菌による肌トラブルの治し方

 

マラセチア菌による肌トラブル治療は5つの方法があります。

 

顔のマラセチア菌による肌トラブル5つの治し方
  • 抗菌剤を使う
  • 正しい洗顔をマスターする
  • 化粧水による保湿
  • 食事・サプリメントからビタミン摂取
  • タオル・寝具を清潔に保つ

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

抗菌剤を使う

 

皮膚科に行ってみてもらうと抗真菌薬を処方してもらえます。
薬を使ってマラセチア菌を殺すことによって
マラセチア毛包炎なら1〜2か月程度で治すことができます。

 

 

ただし、一度治したとしても
肌を不潔にしていてはすぐに再発するので
スキンケアや身の回りの環境の見直しは必須です。

 

 

 

正しい洗顔をマスターする

 

洗顔方法

 

洗顔石鹸をキメ細かく泡立てて
泡を顔の上で転がすように優しく洗顔します。
指で顔を擦らないようにするのがポイントです。
洗い残しが無いように顔の隅々までしっかり洗いましょう。

 

⇒マスターすべき正しい洗顔方法5ステップ!

 

 

 

洗顔料選び

 

洗顔料は洗顔石鹸を選ぶのがベストです。
保湿効果の高さと低刺激を重視して選ぶようにしましょう。

 

 

保湿効果が高いとマラセチア菌増加の原因である
皮脂の過剰分泌を抑えることができ清潔な肌になるので
肌トラブルの治療と再発に効果的です。

 

⇒保湿効果の高いオススメの洗顔石鹸ランキング!

 

 

洗顔フォームは肌に刺激になる余分な成分が多いので
選ばないように。

 

 

 

化粧水による保湿

 

化粧水の使い方

 

  • 肌を保湿し皮脂の分泌量増加を防ぐ
  • 炎症を鎮める

ために化粧水は使った方が良いです。
コットンで付けるとその繊維が刺激になるので、
手のひらで押し付けるように(決して叩かない)付けましょう。

 

 

量をケチらずにたっぷり使うことが大切です。

 

 

 

化粧水の選び方

 

化粧水を選ぶときは

  • 保湿成分が豊富
  • 抗炎症成分配合
  • アルコールなどの刺激成分が使用されていない

条件を満たしたものを選びましょう。

 

 

保湿成分で肌に潤いを与え皮脂の分泌を抑え、
抗炎症成分で炎症を鎮めることで
肌トラブルの治療と再発の防止にもつながります。

 

⇒マラセチア菌の肌トラブルに効く化粧水ランキング!

 

 

 

食事・サプリメントからビタミン摂取

 

食生活

 

厳しく節制する必要はないと思います。
ただ、皮脂の分泌を増やす糖質・脂質は減らしたいので
脂の多いお肉や甘いお菓子・スイーツは控えましょう。
ベストは和食ですね。

 

 

サプリメント

 

肌の免疫機能を高め、健康に保つ効果のある
ビタミンB群・ビタミンC群を取り入れるようにしましょう。
マルチビタミンタイプだと吸収効率も良くなるのでオススメ。

 

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サプリメントより青汁派って方はもちろん青汁でもOK!
ビタミン豊富なものを選びましょう。

 

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タオル・寝具を清潔に保つ

 

タオルや寝具が不潔で顔に触れた時に雑菌が付着することで
肌の状態が悪化しマラセチア菌が増えることが多々あります。
なので、毎日顔が触れるフェイスタオルや枕カバーは
少なくとも3日に1回は洗濯してください。

 

 

梅雨のようなジメジメしてカビが繁殖しやすい時期には
洗濯する回数を増やすのも大切です。

 

 

 

 

>>>顔の吹き出物の治し方|早く治すために洗顔料が重要なワケTOPへ戻る

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