顔の脂漏性皮膚炎の治し方

顔の脂漏性皮膚炎の治し方|正しい治療で完治を目指す!

脂漏性皮膚炎の治し方を調べる人

 

この方法であなたの脂漏性皮膚炎を完治させます!

 

 

顔の脂漏性皮膚炎は一度発症すると非常に厄介・・・

  • おでこ(額)
  • 口周り

など顔中に症状が出てしまい、
悪化すると皮膚の剥がれやボロボロとフケのように落ちて
とても人前に出れる状態ではなくなってしまいます。

 

 

皮膚科に行っても、いろいろなスキンケアを試しても
これまで全然治らなかった方も、
正しい治し方を知って、完治を目指しましょう!

 

 

今回は顔の脂漏性皮膚炎を治す6つの方法をお伝えします。

 

 

顔の脂漏性皮膚炎を治す6つの方法
  • ステロイド・ニゾラールなど薬の使用について
  • メイク・日焼け止め
  • 洗顔方法・洗顔料選び
  • 化粧水の使い方・選び方
  • 保湿クリーム(オールインワンジェル)の使い方と選び方
  • 食生活・サプリメント

 

1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

 

ステロイド・ニゾラールなど薬の使用について

 

基本的にステロイドやニゾラールなどの薬は使いません。
薬だけでは根本的な治療にならず完治に繋がらないからです。

 

 

かゆみが酷い場合のみ、一時的にステロイドを使います。
掻いてしまい皮むけしてしまうと
治りが悪くなるのでそれを防ぐためです。

 

 

ニゾラールは真菌を殺す効果があるので
マラセチア菌を減らし脂漏性皮膚炎を治せる可能性がありますが、
他の常在菌も殺してしまい他の肌トラブルが出る可能性も。
根本的な解決には至らないので、私は使いません。

 

 

 

メイク・日焼け止め

 

肌に刺激を与えることは避けた方が無難。
特に腫れやかゆみがあるときは止めておきましょう。

 

 

とはいえ、仕事などで外出する際には
メイクが必要になるのでその際はできる限り薄くしましょう。
赤みなどを隠すためにファンデーションなどを厚塗りすると
メイクの刺激で脂漏性皮膚炎が悪化してしまいます。

 

 

日焼け止めは肌に刺激になるので
別の方法で紫外線対策するようにして下さい。
日傘や帽子などを使いましょう。

 

 

 

洗顔方法・洗顔料選び

 

洗顔方法

 

洗顔石鹸をキメ細かく泡立てて
泡を顔の上で転がすように優しく洗顔します。
指で顔を擦らないようにするのがポイントです。

 

 

指で顔を擦ると角質が削られてしまいます。
脂漏性皮膚炎になっていると肌が剥がれやすくなっているので
指で擦ると皮むけしてしまうので注意しましょう。

 

 

洗顔料が刺激になってピリピリする場合は、
数日間は朝晩共に水洗顔で済まして刺激を避けます。
水洗顔と言ってもぬるま湯(32〜34℃程度)で行います。
これだけでも余分な皮脂や汚れはある程度落ちるので大丈夫。

 

 

3日〜1週間ほど水洗顔を続けると
腫れや炎症も収まり刺激に耐性ができるので
そしたら再度洗顔料を使って洗顔してみます。
最初は泡を乗せるのを短時間で済ますことがポイントです。
ピリピリしなくなったら今後は洗顔料を使いましょう。

 

 

 

洗顔料選び

 

洗顔料は洗顔石鹸を選ぶのがベストです。
保湿効果の高さと低刺激を重視して選ぶようにしましょう。

 

 

保湿効果が高いと脂漏性皮膚炎の原因である
皮脂の過剰分泌を抑えることができるので
根本的な治療になり完治に繋がります。

 

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市販の洗顔フォームは肌に刺激になる余分な成分が多いので
選ばないように。

 

 

 

化粧水の使い方・選び方

 

化粧水の使い方

 

  • 肌の保湿
  • 炎症を鎮める

ために化粧水は使った方が良いです。
コットンで付けるとその繊維が刺激になるので、
手のひらで押し付けるように(決して叩かない)付けましょう。

 

 

ただ、肌にしみる・ヒリヒリする場合は使用を工夫します。
化粧水を温泉水か精製水で薄めて使います。
薄めるのは人それぞれヒリヒリしない程度までが良いでしょう。

 

 

もし、薄めてもしみたりヒリヒリする場合は
温泉水・精製水だけを付けるようにしてしばらく様子見。

 

 

温泉水や薄めたものを使う場合は
1〜2週間ごとに徐々に濃いものを試していき、
ヒリヒリしなくなれば肌が元気になっている証拠です。
普通に化粧水が使えるようになるまで根気よく続けましょう。

 

 

 

化粧水の選び方

 

化粧水を選ぶときは

  • 保湿成分が豊富
  • 抗炎症成分配合
  • アルコールなどの刺激成分が使用されていない

条件を満たしたものを選びましょう。

 

 

保湿成分で肌に潤いを与え皮脂の分泌を抑え、
抗炎症成分で炎症を鎮めることで
脂漏性皮膚炎を治療していきます。
再発の防止にもつながります。

 

 

抗炎症成分は刺激になることもあるので
肌が元気になるまでは未配合のものを使うのも手です。

 

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保湿クリーム(オールインワンジェル)の使い方と選び方

 

保湿クリームの使い方

 

化粧水をつけないときは少し多めに、
かゆみや腫れが酷い時にも少し多めに付けます。
ベタつきが気になっても保湿を優先しましょう。

 

 

 

保湿クリームの選び方

 

保湿クリームはオールインワンタイプを選びましょう。
オールインワンタイプならある程度肌に浸透するので
化粧水を使わない時もインナードライを防ぐことができます。

 

 

また、普通の保湿クリームに比べ油分が少なめなので
余分な皮脂が肌に溜まるのを防ぐことができます。

 

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食生活・サプリメント

 

食生活

 

厳しく節制する必要はないと思います。
ただ、皮脂の分泌を増やす糖質・脂質は減らしたいので
脂の多いお肉や甘いお菓子・スイーツは控えましょう。
ベストは和食ですね。

 

 

サプリメント

 

肌の免疫機能を高め、健康に保つ効果のある
ビタミンB群・ビタミンC群を取り入れるようにしましょう。
マルチビタミンタイプだと吸収効率も良くなるのでオススメ。

 

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